다이어트와 목욕 그리고 입욕제

목욕을 얼마나 자주 하시나요? 

이웃나라 일본은 매일 목욕을 하는 문화입니다.

물을 많이 쓴다고 생각할 지 모르겠지만...

나름 재활용 법도 널리 퍼져 있으니 낭비가 심하지는 않은 듯 해요^^

제가 살던 UR에도 追い炊き(오이다키-물을 데워주는) 기능이 있는 욕조가 있었죠...

깨끗히 씻고 몸을 담그고 그 기분을 만끽하는 것이 욕조의 주된 기능이니까요^^

일단 이 오이다키 기능이 있어서 온가족이 돌아가면서 목욕을 하는 것도 가능하죠...

자 이제 본론으로 들어가서... 입욕제에 많은 종류가 있는 것은 

많은 분들이 알고 계시리라 생각합니다. 그 효과 또한 입욕제에 따라 다르죠^^

입욕제 중에 우선 엡섬솔트라는 소금이 있습니다. 

따지면 황산마그네슘인데요 영국의 엡섬이라는 마을에서 발견되어서 

엡섬솔트라 불리우고 있다고 하네요.

천연입욕제로서 피부진정효과, 그리고 몸의 붓기를 빼주는 효과가 있고

현재의 몸매를 탄탄하게 하고 싶은 사람에게 적합하다고 합니다.

다이어트 하시는 분들에게 추천할만한 입욕제죠^^

다음은 귤껍질, 한방에서는 진피라고 불리는데요.

귤껍질의 향기가 진정효과를 주고, 비타민 P는 혈액 흐름을 개선해 

몸을 따뜻하게하는 효과가 있다고 합니다. 

덤으로 피부미백과 여드름에도 효과가 좋다고 하네요^^

기본적으로 다이어트를 하기위해서는 전신욕을 추천 드립니다.

위에서 말한 엡섬솔트와 귤껍질 입욕제 말고도 청주를 입욕제로 써도 좋습니다.

혈액순환 촉진과 발한 효과로 다이어트 효과는 물론 피부미용에도 좋지 않을까 싶네요^^