포모 증후군과 디토소비, 현대 사회의 불안과 과잉 소비의 악순환

현대 사회는 지금까지 어떤 시대보다 빠르게 변화하고 발전하고 있는 정보 사회입니다. 특히 인터넷과 소셜 미디어의 발달로 인해 사람들은 끊임없이 새로운 정보와 트렌드에 무방비로 노출되어 있죠. 이러한 환경 속에서 포모 증후군(FOMO syndrome) 이라는 새로운 사회적 현상이 나타났습니다. 포모 증후군은 Fear of Missing Out 의 약자로 유행에 뒤쳐지는 것에 대한 두려움과 불안감을 의미하고 있습니다. 이 포모 증후군은 자신이 남들과 비교해서 중요한 경험이나 기회를 놓치고 있다는 생각으로 인해 발생하는 것이며 이로 인해 과도한 스트레스, 불안, 우울감, 질투심 등을 유발시킬 수 있습니다.

 

포모 증후군은 디지털 기기 사용 증가와 밀접하게 연관되어 있습니다. 끊임없이 쏟아지는 정보 속에서 중요한 것을 놓칠까봐 불안해하는 사람들은 SNS, 뉴스, 블로그 등을 통해 정보 확인에 대한 강박관념을 가지게 됩니다. 또한, 다른 사람들의 삶을 SNS를 통해 비교하면서 소외감과 질투심을 느끼고, 이를 해소하기 위해 더 많은 시간을 SNS에 투자하게 되죠. 



포모 증후군은 다른 사람들이 즐겁고 중요한 경험을 하고 있는 반면 자신은 그런 것을 놓치고 있다는 생각으로 인해 발생하는 불안감과 두려움입니다. 결국 포모 증후군은 사회적으로 소외되는 것에 대한 두려움과 자존감의 저하 그리고 경쟁 심리 등이 복합적으로 작용하여 발생하는 것입니다.  

포모 증후군을 가진 사람들은 끊임없이 SNS, 뉴스, 블로그 등을 통해 새로운 정보를 확인하고 최신 트렌드를 파악하려 합니다. 이것은 중요한 정보를 놓칠까봐 두려워하기 때문에 끊임없이 정보를 확인하고 트렌드를 따라가려는 강박관념이 작용하는 것이라 볼 수 있죠. 

그리고 포모 증후군을 가진 사람들은 다른 사람들이 즐겁고 중요한 경험을 하고 있다는 생각을 하면서 스스로 소외감과 질투심을 느낍니다. 자신의 삶이 충분히 만족스럽지 않다고 생각하기 때문이죠. 이런 마음을 가지고 있는데다가 남들이 누리는 정보를 자신만 놓치고 있다는 두려움으로 인해 불안감과 스트레스까지 느끼게 되면서 집중력의 저하, 불면증, 우울감 등을 겪게 됩니다.

포모 증후군을 가진 사람들은 이렇게 자신이 놓치고 있는 것들을 채우기 위해 과도하게 소비하는 경향이 있습니다. 자신이 속한 집단의 트렌드나 유행을 따라가지 못하면 소외될까봐 두려워하며, 이를 위해 과도하게 정보를 소비하고 소비 행동을 보이게 되는 것이죠. 그리고 자신이 선택한 옵션이 최고의 선택이라고 믿고 싶어하는 심리가 작용하여, 다른 옵션을 놓쳤을 때 후회와 아쉬움을 더욱 크게 느끼게 되는 심리적 압박도 만만치 않습니다. 결국 포모 증후군은 디지털 기기 사용을 증가시키는 요인이 되고 디지털 기기 사용 증가는 다시 포모 증후군을 악화시키는 악순환을 만들어 내고 있습니다. 

포모 증후군을 가진 사람들은 중요한 정보를 놓칠까봐 끊임없이 SNS, 뉴스, 블로그 등을 통해 강박적으로 정보를 확인하게 됩니다. 그리고 다른 사람들의 삶을 SNS를 통해 비교하면서 소외감과 질투심을 느끼고, 이를 해소하기 위해 더 많은 시간을 SNS에 투자하게 되죠. 마음은 디지털 기기를 통해 자신의 불안감을 해소하고자 하지만 정작 이런 식의 디지털 기기 사용은 포모 증후군을 악화시키는 악순환이 되고 맙니다.

 

왜 악순환일까요? 디지털 기기를 통해 보는 끊임없이 쏟아지는 정보 속에서 정작 중요한 정보는 선별하기 어려워지고 오히려 정보 과잉으로 인해 불안감과 스트레스가 증가되고 됩니다. 또한 SNS를 통해 다른 사람들의 삶을 보며 비현실적인 기대를 하게 되면서 현재 자신의 삶에 대한 불만족감을 느끼게 되기도 하죠. 결국 디지털 기기에 몰두하게 되면서 정말 나쁜 경우에는 현실 세계와의 단절로 인한 사회적 고립감으로 포모 증후군이 악화되기도 합니다.

 

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요즘은 다양한 소비 문화가 꽃피는 시기이면서 한편으로는 획일적인 소비 문화가 조성되고 있는 시기입니다. 끊임없이 새로운 정보와 트렌드를 따라가려는 노력은 과도한 물건 구매로 이어지고, 소셜 미디어에서 타인의 소비 행동을 보면서 자신도 소비를 통해 만족감을 얻으려는 경향, 놓치는 것에 대한 두려움은 충동적인 구매 행동을 유발하게 되며 결국은 큰 후회로 연결되기도 합니다. 이렇게 포모 증후군으로 경제적 어려움에 직면하는 사람들도 있고, 범죄자가 되는 경우도 있습니다. 생각없는 과도한 소비는 당연히 경제적 어려움을 초래할 수 있고 이것은 개인뿐만 아니라 사회 전체에 부정적인 영향을 미칠 수 있죠. 또한 포모 증후군으로 생기는 불안감, 스트레스, 우울감 등의 정신 건강 문제 또한 사회 전체에 부정적인 영향을 미치게 되는 요인이 됩니다.

 

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디토소비, 과잉의 시대에 뜬 소비 트렌드

 

최근 디토소비 라는 새로운 소비 트렌드가 등장했습니다. 디토소비는 과도한 물건 소비와 정보 홍수로부터 벗어나 자신에게 정말 필요한 것에 집중하며 균형 잡힌 소비 습관을 만드는 것을 목표로 한다고도 볼 수 있습니다. 물론 악용하면 포모 증후군을 더 악화시킬 수 있다고도 생각됩니다만, 사회적인 분위기가 올바른 디토소비로 길을 안내해준다면 사람들은 다시 합리적인 생각을 하게 될 수 있을테니 말이죠.

 

디토소비에 대한 글은 위에 링크가 있습니다. 관심이 있으시면 읽어보시고 2024년 트렌드에 대한 글들도 있으니 관심있는 분들은 한번 읽어보셨으면 합니다. 

 

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