꿈을 못 꾸게하는 고문... 미치게 만드는 고문...

꿈

꿈은 낮 동안에 학습된 정보를 정리해 불필요한 것은 버리면서

우리 뇌를 재정비하는 역할을 한다. 

즉, 꿈을 꾸지 않는 수면이 낮에 썼던 신체적 에너지를 다시 보충하는 시간이라면,

꿈(REM) 수면은 정신적 에너지를 보충하는 시간이라고 할 수 있다.

그래서 잠은 재우되 꿈만 못 꾸게 하는 고문 방법이 있다고 한다.

조용히 미쳐가게 만드는 고문이다.

- 정신과 전문의 양창순의 심리학 테라피 중에서…

저는 잠을 잔다는 것을 Format 한다고 표현합니다. 

하루동안 있었던 후회하는 일, 실수 했던 일, 화가 나는 일…..그런 일들을 모두 내 기억속에서 삭제시켜버리고 

내일은 잘 하자~ 라는 긍정적인 생각을 한답니다. 

이제 날씨도 선선해져서 밤 잠을 설치던 분들도 숙면을 취하시길 바래요~ ^^

글 중에 잠은 재우되 꿈만 못 꾸게 하는 고문 방법이 있다고 한다.

조용히 미쳐가게 만드는 고문이다.

이건... 정말 무섭네요... 정신을 붕괴시키는 고문이라... ㅡ.ㅡ;;

절대 저런 고문은 하지 맙시다^^;;