여성들이 30대가 되면 걸리기 쉬운 병!?

(흰옷 입으신 분을 목표로 하세요^^;;)

여성분들 10 대, 20 대 때는 밤을 새도 술을 많이 마셔도 담배를 펴도...(극단적인가요^^;)

여튼 식생활이 불규칙해도 괜찮고, 추운데 패션을 생각해 미니스커트를 입어도 괜찮고...

어릴 때는 뭘해도 겉으로 왠만해선 티가 안납니다... 

하지만... 30대가 되면 이야기가 달라집니다.

어릴 때 했던 그 무리한 행동들이 다 몸의 증상으로 나타나게 되죠...

"어쩐지 예전과 다르다 했다" 라고 생각하시지 않습니까?ㅎㅎ

30 대가 되면 나이가 드는 것도 서럽지만, 몸의 신진 대사가 떨어지거나 

컨디션이 좋지 않은 날이 많아지기 때문에 더 서러워지죠...

살도 잘 안빠지게 되고... 이상하게 더 피곤한 거 같고...

여튼 여기서 여성이 30대가 되면 걸리기 쉬운 질병은?

1. 갑상선 관련 질환입니다.

   갑상선 호르몬은 전신의 신진 대사를 유지하는 데 중요한 호르몬입니다. 

   이 호르몬이 저하되면 활동성이 둔해지고 밤낮을 가리지 않고 졸리며

   기억력이나 계산능력이 감퇴 됩니다. 

   그리고 체온이 낮아지고, 피부가 건조하여 여름에도 땀을 흘리지 않게되죠.

2. 생리관련 질환입니다.

   월경불순, 생리통이 심해지고, 월 경전 증후군의 증상이 심해지기도 합니다.

   이에 따른 호르몬 변화 우울증도 수반되기 합니다.

3. 암입니다.

   자궁 내막증, 자궁 근종,  유방암, 난소 낭종, 자궁 경부암 등 

   여성 특유의 질병은 여러 가지가 있습니다.

   현대인들에게는 암은 너무나 가까운 질병이죠... 역시나 여성들에게

   이들 병이 계속 증가하는 추세에 있습니다. 

   이런 병들도 연령대가 많이 낮아져 30대부터 시작되고 있습니다.

4. 당뇨병 같은 성인병

   식생활이 서구화되면서 성인병이 늘어나고 있는 건 다들 아시죠?

   규칙적인 생활 습관, 다이어트, 그리고 운동을 해야됩니다.

   30대에 당뇨병은 실명이나 기타 합병증까지 일으킬 우려가 있으니 

   주의하셔야 됩니다. 마른 사람도 예외는 없습니다. 

어릴 때 관리를 잘했다면 굿이구요. 그렇지 못하다 하더라도

관리를 해주면 문제가 되지 않으니 걱정은 마세요...

규칙적인 생활 습관과 운동 잊지마세요^^