먹지도 않는데 왜 살이 찌는거지? 정말 괴롭죠?

전혀 먹지 않았는데도 불구하고 왜 살이 찌는 걸까요?

텔레비젼에 나오는 연예인들 그리고 먹방 여자 DJ들

아무리 생각해도 많이 먹고있는데... 꼭 그런 것처럼 보이는데

말랐죠... 그 중에는 '먹어도 살찌지 않는 체질'의 여성들도 있겠지만 

정말 부러울 따름이죠...

하지만 속을 들여다본다면 살찌는 사람과 마른 사람의 차이가 보입니다.

마른 사람은 진짜 배가 고플 때만 음식을 섭취합니다.

한번 생각해보세요. 군것질을 어떻게 하고 있는지... 생각없이 

먹는 경우가 많지 않나요? 제 주변에 여직원들도 다이어트를 한다고 하면서

살찐다고 하면서도 군것질을 합니다.... 다이어트 식단도 짜놓고도 말이죠...

누가 먹으면 같이 먹더군요... 악담 같지만... 절대 살 못 뺄 것 같습니다...^^;;;

우리의 몸은 신기한 게 위가 다 차더라도 맛있는 게 보이면 

친절하게도 위 속 공간을 마련해준다고 합니다.... 

그러니 밥 배가 따로 있고 군것질, 술 배가 따로 있다는 것도 틀린 말은 아니죠...

이 '가짜 배고픔' 에 배가 고프지 않음에도 음식을 먹고 싶은 욕구를 가지게 됩니다.

이것을 이겨내는 사람이 마른 사람이고 지는 사람이 뚱뚱한 사람이 된다 보셔도 될 겁니다.

다음은 균형잡힌 식단....그리고 양보다 질을 생각하는 식사입니다.

고기와 채소의 균형, 너무 짜지도 맵지도 않은 음식섭취를 하고

한입에 너무 많이 넣지 말고 꼭꼭 씹어서 식사하는 습관...

마른 사람과 뚱뚱한 사람의 식사하는 스타일을 보시면 아마 구분이 가실 겁니다.

식사량... 결국 하고 싶은 이야기는 여기서^^;;

아무 것도 먹지 않는데 살이 찔 수는 없습니다.... 

아무 것도 안먹고 물만 마시는데 살이 찐다면 희귀병에 걸린 것이 아닌가 의심되네요...

만약에 병도 아닌데 물만으로 살이 찐다면 연구 대상입니다.

노벨상 평화상도 수상할 수 있을 연구대상이 될 겁니다.

세계 기아 해결의 실마리를 찾을 수도 있게 될 테니까요.

위에서도 말했지만 알게 모르게 먹는 군것질... 고칼로리 음료...

밥을 안먹어도 이런 걸 섭취하시는 분들이 살이 찌는 겁니다.

말이 독하게 들리실지 모르지만... 다이어트 성공하시라고 드리는 말씀이니

다이어트 꼭 성공하세요^^