절대적으로 피해야 할 음식 5가지

LITTLE THINGS에서 조사한 절대적으로 피해야할 음식

1) 다이어트 탄산음료

제로 칼로리를 표방하는 탄산음료.

설탕 대신 더 안좋은 인공감미료를 사용하니까.

'다이어트' '제로'라는 말에 현혹되지 말자. 

2) 간단 조리 팝콘(전자레인지)

이런 팝콘에는 100g당 최대 11g 정도의 트랜스지방과

인공조미료가 듬뿍 들어가 있다. 

봉지 채로 전자레인지에 넣는다면 무방비로 

환경물질에 노출된다고 보면 된다.

3) 마아가린

마가린은 트랜스지방을 만드는 주범이다. 

식물성이라고 버터보다 좋으리라는 생각은 버려라. 

4) 밀가루

밀가루의 주성분인 글루텐은 많은 질환을 유발시킨다.

'라라랜드'에서 글루텐 들어갔다고 환불요구하는 사람이

이상한 게 아니다.

참고로 한의사들에 의하면 밀가루는 섭취 후 

한동안 위벽에 붙어 소화가 되는 것을 방해한다고 한다. 

그렇게 되면 당연히 소화가 안되고 그것이 지속적으로 

계속 진행된다면 어떻게 될까?

5) 아이스크림

아이스크림 회사의 CEO 들은 아이스크림을 안먹는다.

이런 말을 들어본 적이 있을까?

진실인지는 알 수 없으나, 시판 중인 대부분의 아이스크림은 

온갖 합성 첨가물의 집합체이다.  

안 좋은걸 알면서도 자꾸 먹게 되는건 중독성 때문이겠죠?

밀가루는 정말... 워낙 많은 곳에서 쓰이는지라

일부러 안 먹기도 힘든 식품이니...